🌱 El Ayurveda y tus energías vitales
El Ayurveda es una medicina ancestral de la India que entiende al ser humano como un sistema en equilibrio. Ese equilibrio está regido por tres energías vitales, llamadas Doshas: Vata, Pitta y Kapha.
Cada persona nace con una combinación única de estas energías. Conocer tu dosha te permite entender cómo funciona tu cuerpo, cómo reacciona tu mente, qué alimentos, rutinas y plantas te equilibran… y cuáles no.
🔥 Los tres doshas
Vata (aire + éter)
Ligero, creativo, móvil. Las personas con energía Vata predominante son curiosas, sensibles, de mente veloz y cuerpo liviano.
Cuando se desequilibra: ansiedad, insomnio, sequedad, digestión irregular.
→ Lo equilibra: calor, rutina, plantas que enraízan y nutren.
Pitta (fuego + agua)
Intenso, determinado, con gran capacidad de foco. Las personas Pitta tienen buen apetito, son líderes natos y buscan la perfección.
Cuando se desequilibra: irritabilidad, acidez, inflamación, sobreexigencia.
→ Lo equilibra: frescura, descanso, hierbas digestivas y calmantes.
Kapha (agua + tierra)
Estables, contenedores, amorosos. Las personas Kapha transmiten calma, paciencia y ternura.
Cuando se desequilibra: lentitud, retención, pesadez física o emocional.
→ Lo equilibra: movimiento, ligereza, hierbas que activan y limpian.
🧭 ¿Y para qué me sirve saberlo?
Porque cuando sabés tu dosha, entendés tu mapa interno. Y desde ahí, podés elegir qué te hace bien de verdad.
En Sándalo Hindi creamos productos botánicos que acompañan ese camino: no vendemos fórmulas genéricas, sino blends y tinturas pensadas con mirada ayurvédica real.
💫 Próximo paso:
Hacé el test y descubrí tu dosha predominante.
(No hay respuestas correctas: solo señales de tu propio equilibrio.)